辦公室健康午睡-小結

算是整個系列的小結吧

拆組達人以前與大家分享過不少午休相關的系列文,主要是以健康為主,最近拆組達人又找到一篇相關的資料,與大家分享:

辦公室輕鬆減壓小撇步

日也操,夜也操,上班族不光身體沒法負荷,精神上的壓力也難以承受,如果身體上的勞累無可避免,那有沒有辦法至少將精神上的壓力降至最低呢?拆組達人之前與大家分享過上班族減壓五招一文,現在再來教大家幾招:

辦公室午睡完應該幹甚麼才健康?

拆組達人與大家分享過不少篇關於辦公室午休的文章,有的討論甚麼姿勢睡比較好,有的討論甚麼時間睡比較好,但最近拆組達人看到一篇報導,可以補充之前的不足:

辦公室午休應注意事項

不是看老闆主管在不在這種啦XD

拆組達人與大家分享過幾篇辦公室午睡的文章,但說得並不全面,今天拆組達人找到一篇說得淺顯易懂,且含括睡前、睡中與睡後應注意事項,大家不妨參考看看,改進一下辦公室的睡眠品質:

上班族五種眼睛保健食品

居然沒有胡蘿蔔?

上班族整天都盯著電腦看,眼睛很容易出狀況,拆組達人就與大家分享過不少有關上班族眼睛健康的文章,然而除了少用電腦,多看遠方,還有甚麼辦法可以保健我們的眼睛呢?

適合喝水的四個時機

其實隨時都該放瓶水在身邊

拆組達人曾和大家分享過一篇辦公室用甚麼材質的杯子最健康?的文章,然而卻對杯子裡面的內容物,沒有甚麼交代,今天拆組達人找到一篇關於杯中物的分享給大家:

冷氣房居然也是造成中暑的原因?

人類吐舌頭能排熱嗎?

現在夏天太陽正大,許多人都有意識的準備防曬措施,外出也會記得補充水分,然而我們卻很常忽略了另外一個容易造成我們中暑的原因─冷氣房。

上班族長期處於壓力,身體容易發炎

容易有糖尿病與心血管疾病

上班族每天面對的東西是甚麼?老闆上司?業績成效?不不不,其實這些都是所謂的壓力,現在德國有篇研究指出,人長期處於有壓力的職場上,會對健康有不良的影響:

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