農林漁牧與營造業運動量不足?

他們一天的運動量比在辦公室工作的一個月還多吧

過年大魚大肉吃太多,有記得運動嗎?拆組達人看到一則報導指出現在有超過七成三的上班族運動量不足啊:

老覺得想生氣嗎?你會不會得了辦公易怒綜合症呢?

不是你到了更年期,而是有可能是辦公室易怒綜合症在作祟

不知道大家在辦公室裏頭上班的時候有沒有突如其然的被上司臭罵一頓,明明可能是個無傷大雅的小錯,甚至只是上司自己誤會,但仍然被罵的體無完膚?或者是總覺得自己在辦公桌前定不下心來,一直覺得很煩躁?

辦公室運動重要,去除不良姿勢更重要

別讓不良的姿勢,毀了你辛苦的運動

拆組達人與大家分享過一些的辦公室運動文章(參見辦公室健康小運動與OL必學坐辦公桌也能有魔鬼身材二文),主要的原因就是因為上班族們在辦公室中辦公,由於公務繁忙常常一專心就忘了時間,若非平常有保持運動的習慣的話,長期而言對健康會有相當的影響。

辦公室保暖運動

天氣冷只能靠暖暖包?

最近不知道怎麼樣,天氣是一會兒冷,一會兒熱,衣服是有夠難穿的。就拿拆組達人自己來說好了,昨天還在家裡穿著小短褲趴趴走,一到晚上就冷的趕忙把前幾天封在衣櫃了衣服拿出來穿。

OL必學!坐辦公桌也能有魔鬼身材

簡單幾個動作,讓妳輕鬆享瘦!

跨年狂歡過後來運動運動吧,拆組達人在網路上找到TVBS歡樂女人我最大節目中友分享在辦公室之中的打電腦的正確坐姿,以及簡單美體操。拆組達人把主要的內容打成文字,節省網友們的寶貴時間。

您在辦公室裡的坐姿正確嗎?

要美麗也不能忽略健康

拆組達人二手辦公家具愛心捐贈有感-04一文中提到過台灣人工作平均時數平均一天要工作9到10小時以上,可以說幾乎是以辦公室為家了。若您是業務的話還好至少是到處跑,而內勤就得一直坐在辦公桌的前面,所以說坐姿的正確與否就變得非常重要的了。那麼如何做才是坐的正確呢?

辦公室奧林匹克運動會

挑戰你對辦公室的刻板印象

首先為您發佈一則祖國內地相當重大有關辦公室運動方面的消息,自從上次外國的網友們在辦公室之中進行水上芭蕾划龍舟等活動後受到熱烈迴響,祖國身為二零零八奧運主辦國自然不能落人,所以除了這兩項運動之外,還開發出的舉重、跨欄、滑板、保齡球、泛舟、伏地挺身等項目,全都是運用辦公室中…

辦公室健康小運動

吃完了粽子來運動一下吧

大家昨天都吃了很多的粽子了吧,應該攝取了很多的熱量,假如沒有划划龍舟消耗一下可是會變胖的呦!

聯絡電話
02-2242-7222
傳真電話
02-2243-8822
聯絡信箱
service@iegoffice.com