上班族身體要運動,心靈也要定時運動

有保養有差呦

隨時時代的演變,現代人似乎已經不用為了安全與食物煩惱,然而無形的壓力卻是越來越大,憂鬱症也成為現代的通病,對於工時長,薪水低的上班族更是如此,所以要如何調解就變得相當重要了:

加拿大每五個上班族就一個憂鬱症?

不知道台灣憂鬱症的比例有沒有這麼高?

你有沒有胸口悶悶,不想吃東西,或者是心情不好,容易發脾氣的狀況呢?也許你沒注意到自己可能有憂懼症的傾向了:

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