辦公室健康午睡-小結

算是整個系列的小結吧

拆組達人以前與大家分享過不少午休相關的系列文,主要是以健康為主,最近拆組達人又找到一篇相關的資料,與大家分享:

辦公室午睡完應該幹甚麼才健康?

拆組達人與大家分享過不少篇關於辦公室午休的文章,有的討論甚麼姿勢睡比較好,有的討論甚麼時間睡比較好,但最近拆組達人看到一篇報導,可以補充之前的不足:

辦公室午休應注意事項

不是看老闆主管在不在這種啦XD

拆組達人與大家分享過幾篇辦公室午睡的文章,但說得並不全面,今天拆組達人找到一篇說得淺顯易懂,且含括睡前、睡中與睡後應注意事項,大家不妨參考看看,改進一下辦公室的睡眠品質:

躺在辦公桌上睡覺?

辦公桌結合床鋪

拆組達人與大家分享過很多篇上班族午睡時應該怎麼做的文章,其中有些提到讓上班族睡得更舒服的好物,不過主要都是在辦公椅上做手腳,最近拆組達人找到一個好物,則是由辦公桌上做手腳的(以下圖片來源:DECO):

午休要先睡還是先吃比較健康?

先放下手邊工作才是重點(無誤)

在對不起,現在是午休時間,請稍後再撥一文之中拆組達人與大家分享過午睡的重要性,並且也稍微提及了一下午睡最適合的時間─下午2-4點,不過哪有公司有辦法在那個時段午休呢?但是你卻可以決定是要在午餐前睡,還是午餐後睡:

午休跳舞在歐洲正HOT?

Lunch Beat

台灣公司午休,員工不是吃飯睡覺,就是聊天打屁,但在你或許有新的選擇,歐洲現在正流行午休跳舞舒壓:

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